北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天8980,COM，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
56XXTV,COM377.64MB
查看
990888藏宝阁香港宝盆393.40MB
查看
WWW.0981885.4MB
查看
HULUWA官网进入521.13MB
查看
网友评论更多
347幸晓锦k
贵州一山村小伙，把国内烂大街的“中国神车”卖到美国，一天进账1万美金！🛂🕥
2026/02/24 推荐
187****9392 回复 184****9224：“希望中国乡村发展得越来越好”🍜来自韶关
187****3463 回复 184****4384：韩国游戏公司 Krafton 首测成绩不佳 CEO 指出玩法是最重要的🏆来自辽源
157****4253：按最下面的历史版本🤷❩来自昆山
615幸宇阳437
07版要闻 - 广告🏨⬇
2026/02/23 推荐
永久VIP：中介声称“包认证”“保录取”均属虚假宣传🈲来自古包头
158****9432：食点药闻：科普博主“以身试药”行为引发舆论争议♍来自淮北
158****3511 回复 666🚜：德国政府：德国将又一批22辆豹1A5坦克以及3门猎豹自行高炮移交给乌克兰💎来自辽源
176梁芸雪co
《黑神话：悟空》讲了一个什么故事？🧗♅
2026/02/22 不推荐
幸永震tu：食点药闻：高能预警！元气森林称“0蔗糖≠0糖”⬇
186****1997 回复 159****1881：02版要闻 - 孝昌：“四好农村路”连通好日子（奋进强国路阔步新征程·老区行）☊