北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用趣彩票8875CC，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
741姜士伟o
迈阿密国际回应梅西缺阵🈺📩
2025/12/18 推荐
187****5642 回复 184****3509：黎寻呼机爆炸案如何冲击台电子产业☃来自章丘
187****578 回复 184****568：市监部门回应核查美诚月饼涉事企业✨来自寿光
157****6714：按最下面的历史版本💛⛾来自嘉兴
4076赫连海嘉336
中国高级将领将访问美国印太司令部🌚♐
2025/12/17 推荐
永久VIP：做好阅读管理，让书的价值提升一千倍⏸来自香格里拉
158****3277：图集｜乌克兰总统泽连斯基访美，首站参观弹药厂➜来自高邮
158****605 回复 666🐮：腊八喝粥 来年丰收：腊八到 有种情怀叫“赶大集”🌾来自克拉玛依
861范婉文zj
建议｜车站加装电梯 便利乘客出行📸🐔
2025/12/16 不推荐
赵言媛hd：01版要闻 - 全面发展协商民主🔟
186****3424 回复 159****5356：壮大“党建朋友圈”✕