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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退国产.com,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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罗马教宗访问东帝汶 - September 11, 2024🐔🥇
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187****6597 回复 184****3109:《熊猫剧场》年度开播暨金砖国家影视文化...🏅来自胶南
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1921钟琬慧969
黑龙江东宁一办公楼爆炸 已致2死5伤🚈✘
2025/11/15 推荐
永久VIP:Brothers🥂来自芜湖
158****4712:一张6.15万!这样的50元纸币,谁手里还留着?🏾来自衡水
158****6682 回复 666📿:同心同向共建人文湾区(现场评论)🧠来自惠州
487韦翠峰ae
流动超市进社区,社区零售新模式👲🏛
2025/11/14 不推荐
崔琰贝su:朱雀三号可重复使用火箭完成10公里级起降飞行试验☴
186****4540 回复 159****5728:万亿长沙银行业绩增长放缓,新行长张曼上任后能否破局?🍦