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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲M5彩票苹果版，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
976凤露山y
通透、大气，美不胜收！北京这里的晚霞如同“瀑布”一般🐓🤭
2026/02/12 推荐
187****4501 回复 184****775：文娱“凝聚青年影视力量让世界读懂中国”文化沙龙举办，中青年影视创作者分享成功经验🅱来自厦门
187****9010 回复 184****2032：吃一把这个玩意儿，我能把舌头吞进肚子里♓来自济宁
157****3240：按最下面的历史版本🏛🐍来自长沙
9118师翠莎372
你觉得哪位诺贝尔文学奖得主的演讲稿非常的有力量？🕸🌻
2026/02/11 推荐
永久VIP：06版要闻 - 为中国式现代化建设提供安全可靠的能源保障💔来自博乐
158****8865：什么？中国表明将恢复进口日本水产品？一件事到日媒嘴里就变味了💹来自龙岩
158****3110 回复 666🙊：校内横幅让GPT翻车✡来自六安
471姜娥江pe
献给每一个追光的你🦁🌏
2026/02/10 不推荐
夏媛烟ow：因为哪句话，你买了现在的宠物？💹
186****3807 回复 159****2700：全球首个！百亿参数级，正式发布🛺