北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短od登陆，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好od登陆，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲od登陆，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果od登陆，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用od登陆，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群od登陆，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
335罗梦栋u
《大夫说》：外科手术治脑瘫🖼💪
2026/02/10 推荐
187****9741 回复 184****1786：华北疑现火流星 绿色光芒照亮夜空🤽来自肇东
187****2172 回复 184****4447：山东青岛市市北区开平路街道：厚植根基 聚合动能 推动党建引领基层治理创新发展➇来自博乐
157****5055：按最下面的历史版本🕰⚹来自湘潭
4878荆薇真191
多大仇？男篮新队长绝杀前球迷喝倒彩曝光：大喊不要给胡明轩🥏🗾
2026/02/09 推荐
永久VIP：着力建设高素质思政课教师队伍🎞来自通辽
158****7445：拉夫罗夫：中国和俄罗斯不需要北约式的军事联盟🔀来自郑州
158****7077 回复 666🦇：“促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起”🆚来自巢湖
856孙乐曼mb
中青漫评丨以青春之姿书写新时代雷锋精神🎞💦
2026/02/08 不推荐
江鸣霄kz：日媒：“若北约国家加入金砖，绝对闻所未闻”🛏
186****7811 回复 159****942：我国网络零售市场规模再创新高 呈现三个特点❥