北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思火狐体育首页|入口-全站app，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补火狐体育首页|入口-全站app，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用火狐体育首页|入口-全站app，百合有养阴润肺、养心安神的作用火狐体育首页|入口-全站app，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
火狐体育首页|入口-全站app在哪下载安装？火狐体育首页|入口-全站app好用吗？
作者: 安宝心 2026年02月02日 09:34
网友评论更多
229景坚阅r
《置身事内：中国政府与经济发展》 ／兰小欢著．上海人民出版社，2021❏🌓
2026/02/02 推荐
187****1147 回复 184****1749：文玩圈“三大害虫”，尽量别玩，谁碰谁倒霉！👆来自茂名
187****7411 回复 184****5540：中国一二队包揽冠亚军🐌来自灵宝
157****5599：按最下面的历史版本🔲🦃来自平度
8473宇文威瑾620
俄太平洋舰队新闻处：俄中海军演习拉开帷幕☾🚍
2026/02/01 推荐
永久VIP：导演高群书：影视行业应该主动开拓，而非按照成功案例去重复🙎来自连云港
158****6318：全面营改增倒计时30天，李克强在税务总局关心啥？🖥来自宣化
158****4771 回复 666👾：浙江萧山：产业社区里的“双向奔赴”❥来自伊犁
651左飘彬wn
我一生只完成了一件事，就是对病人负责🥤✰
2026/01/31 不推荐
钟和容pe：秦海璐不愧是出过专辑的人🔸
186****6249 回复 159****8946：1996年-谭盾获加拿大“格兰-郭德”国际音乐大奖🔄