北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,33150,COM-331522,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,33150,COM-331522,COM在哪下载安装？WWW,33150,COM-331522,COM好用吗？
作者: 顾时菊 2025年12月02日 02:09
WWW,3981717,COM-3982022,COM207.60MB
查看
WWW,250518,COM-2505511,COM811.22MB
查看
WWW,325855,COM-325888,COM1.5MB
查看
WWW,3372111,COM-337219,COM677.70MB
查看
网友评论更多
561戴馥梦v
陈锡文：在乡村振兴中实现农村农民共同富裕🤑🌉
2025/12/02 推荐
187****5851 回复 184****1013：国防部：中国人民解放军有可靠的手段让天堑变通途📌来自上虞
187****3353 回复 184****8355：青春华章丨品津港，闻潮声，寻“秘”港口文化！🥇来自铜仁
157****5454：按最下面的历史版本🙄🕠来自怀化
7753党炎宁469
飞行员诗人王峰诗集《天际线》研讨暨发布会在京举行🗄⛖
2025/12/01 推荐
永久VIP：把握办赛要求 做好筹办工作➗来自宿豫
158****1545：安徽织密充换电网络让出行更便利🎵来自喀什
158****1115 回复 666💨：收益率曲线倒挂：这一次会不一样吗？ | FT中文网🛣来自北京
905上官贝民zb
山东潍坊北站至青岛胶东国际机场 开通高铁机场旅客零负担出行服务新模式🚑☩
2025/11/30 不推荐
蔡晴栋ss：“北京·都行”快乐足球嘉年华在北京闭幕➴
186****3209 回复 159****541：年轻小伙爱心购彩 喜中双色球229万大奖🧟