北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,BOB2773,COM-BOB2778,COM在哪下载安装？WWW,BOB2773,COM-BOB2778,COM好用吗？
作者: 支鸣军 2026年01月18日 05:39
WWW,F11113,COM-F11125,COM130.19MB
查看
WWW,C53968,COM-C53972,COM658.55MB
查看
WWW,BOCAI38,COM-BODOG6677,COM65.8MB
查看
WWW,BOB3750,COM-BOB3753,COM523.11MB
查看
网友评论更多
824贺娜萱a
巴黎上空的月华🐴😯
2026/01/18 推荐
187****4486 回复 184****333：新客规实施！火车票如何改签？一文了解👽来自娄底
187****3649 回复 184****4649：苏宁易购宣布收购家乐福中国80％股份⚧来自灵宝
157****2061：按最下面的历史版本🤖📡来自宣城
5888毛才娥113
内蒙古致10死3伤事故调查报告发布♑🏸
2026/01/17 推荐
永久VIP：如果城市也有MBTI，这座城和谁都是绝配⏸来自池州
158****5525：梅西中国香港行时间线梳理📭来自天门
158****1209 回复 666➛：女子提新车不到3小时自燃报废 售后：是质量问题 但她要价太高➕来自肥城
935樊谦婕sw
《超期待》从全新向度“循踪百姓心坎”💒❦
2026/01/16 不推荐
曲松慧vk：厦门9个市级保障房项目加快建设💘
186****1154 回复 159****9166：丢掉孩子们的旧物应该很简单，对吧？ | FT中文网🌁