北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
HQBET1870.COM在哪下载安装？HQBET1870.COM好用吗？
作者: 鲁君霞 2025年12月01日 14:01
JZ体育竞猜404.52MB
查看
AS真人手机APP下载874.17MB
查看
彩九APP官网下载87.0MB
查看
56695红旗彩票官方APP下载312.71MB
查看
网友评论更多
445轩辕芬轮z
台风过后养猫人都上街捡猫爬架半成品去了🐱🕗
2025/12/01 推荐
187****745 回复 184****6227：阿里巴巴被纳入港股通，为南下资金买入打开大门♓来自滁州
187****5605 回复 184****570：“努尔太·安尼瓦尔别克同志，阿斯哈尔·努尔太向您敬礼！”⚐来自台州
157****8973：按最下面的历史版本🐚❔来自古包头
6592寇彦哲498
“电竞北京2024”正式启幕🗺⛣
2025/11/30 推荐
永久VIP：自杀未遂的小女孩，差点被送入精神病医院⛩来自思茅
158****4312：山东枣庄：高速驾车打盹 重型货车冲进深沟✔来自抚州
158****4564 回复 666☷：王子文六一带小孩海边游玩 去年曾被曝隐婚生子➮来自武威
12裴腾园ir
“新中式”游缘何受青睐➅🤙
2025/11/29 不推荐
耿烁欢if：田地边倾倒建筑垃圾（身边事）✽
186****3589 回复 159****7835：厄瓜多尔遭遇历史性干旱，半数省份停电🦌