北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HB784,COM-HB791,COM在哪下载安装？WWW,HB784,COM-HB791,COM好用吗？
作者: 公孙海春 2025年11月17日 03:23
WWW,LH377,COM-LH391,COM330.44MB
查看
WWW,K86845,COM-K86859,COM677.22MB
查看
WWW,JS0000055,COM-JS0000088,COM80.9MB
查看
WWW,J89998,COM-J9,COM926.89MB
查看
网友评论更多
852胡飘美g
普京签署总统令将反制西方对俄石油限价措施延长至今年底🆙🤪
2025/11/17 推荐
187****6275 回复 184****1742：哪些因素决定奥运选手的巅峰期？🌬来自三亚
187****9010 回复 184****6027：王毅同美国国务卿布林肯举行会谈🖲来自昆明
157****3450：按最下面的历史版本🕤🚂来自三门峡
5764秦言翔757
牛大力桑枝鸡汤治腿凉🌅☠
2025/11/16 推荐
永久VIP：王海鹏同志任陕西省委常委🗣来自北京
158****9572：《黑神话：悟空》中的隐藏剧情和彩蛋，你发现了多少？➑来自泸州
158****9642 回复 666☟：人民网三评“‘一刀切’现象”之一：群众深恶痛绝💒来自合肥
316终瑞启af
香港投资推广署：香港是内地初创企业落户理想地✮❓
2025/11/15 不推荐
丁宁纨hj：儿童智能手表不能“智障”⚙
186****6533 回复 159****1424：时政微纪录丨习主席的中非时间：共筑高水平中非命运共同体😀