北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此BEAT365APP，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
BEAT365APP在哪下载安装？BEAT365APP好用吗？
作者: 濮阳程云 2026年03月13日 12:28
网友评论更多
763孔可寒g
管培生拒绝周末跑10公里被辞退，当事人：已连续加班12天🏡🧜
2026/03/13 推荐
187****8062 回复 184****8997：上海首次“进城”办农民丰收节，9个区集体出摊，还有硬核成果发布👊来自焦作
187****6223 回复 184****849：艺人说“我是成都人”被绿营网军网暴 国台办：人之常情，何错之有？🌫来自许昌
157****1809：按最下面的历史版本✱⚍来自遂宁
2530孟菁仁596
青年干部要扣好廉洁从政的“第一粒扣子”⛲🐟
2026/03/12 推荐
永久VIP：吃下毒蘑菇后产生的幻觉，到底是怎么来的？🐅来自滨州
158****4356：“翻开非中关系新的一页”🎏来自石狮
158****8872 回复 666🐯：厦门这一夜，飞天奖红毯各大剧组亮相，胡歌和赵丽颖今晚能成为最大赢家吗？❘来自平顶山
49溥昌堂cu
谭丕创任广西壮族自治区副主席➠📗
2026/03/11 不推荐
施彦宜gq：03版要闻 - 坚持命运与共，携手建设和平共处的世界🛁
186****3884 回复 159****3657：中国记协新闻道德委员会专题评议全媒体时代经济报道工作🦕