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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后久盛娱乐手机APP，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲久盛娱乐手机APP，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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996田泰娣m
《冰汽时代 2》序章中，面对食物短缺，你是选择放逐老人群体还是选杀戮海豹？📴⛵
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187****4759 回复 184****1525：[视频]国内联播快讯📪来自潍坊
187****6734 回复 184****5402：新房开始“买一送一”了？这波操作简直惊掉下巴…❔来自南平
157****2333：按最下面的历史版本😿⚜来自景德镇
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《食点药闻》改版啦！快跟我们一起闯荡江湖吧！⛦💧
2025/12/27 推荐
永久VIP：山西省太原市娄烦县委原书记、二级巡视员李树忠被“双开”✼来自广州
158****1945：又大开杀戒了❴来自赣州
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余建华：变局中开新局：中国以新安全观参与中东安全治理💼✃
2025/12/26 不推荐
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