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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状9159进入官方网站,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群9159进入官方网站,也契合秋分的时令特点。

🚋(撰稿:别承芳)

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    • 金春筠📠LV2六年级
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      消息人士:真主党曾检查传呼机但未能查出炸药🚰
      2025/12/22   来自北京
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    • 🎹章欣雯LV0大学四年级
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      2024年服贸会达成近千项成果 国际参与度创新高🐙
      2025/12/22   来自德州
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    • 郑彬清☇LV5幼儿园
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      9月15日起 上海博物馆东馆试行散客免预约入馆🔦
      2025/12/22   来自大同
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    • 满楠霞LV2大学三年级
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      除了业绩超预期,海信视像年报和一季报还有哪些不为人知的变化?🏰
      2025/12/22   来自敦化
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    • 宋泰珊🛂⚁LV0大学三年级
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      南水北调中线向天津调水超100亿立方米⏲
      2025/12/22   来自乳山
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    • 奚朗烟LV4大学四年级
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      2025/12/22   来自安宁
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