北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,0780,COM-0780666,COM在哪下载安装？WWW,0780,COM-0780666,COM好用吗？
作者: 宰希世 2025年11月06日 08:30
网友评论更多
711怀爱江q
出行热 旅游火 消费旺📢🕍
2025/11/06 推荐
187****1145 回复 184****8516：我国劳动人口规模变化与“延迟退休”有何联系？🧓来自大连
187****7480 回复 184****1645：黄轩女友曝光，网友为何点赞终于不是网红脸了？现在大众审美和以前有哪些变化？🥂来自靖江
157****3582：按最下面的历史版本🔧💰来自临河
1172闻刚蕊714
渐进式延迟退休的代际公平问题🥢🔳
2025/11/05 推荐
永久VIP：国家能源局：去年全社会用电量同比增长3.1%☝来自昆明
158****704：青海省西宁市大通回族土族自治县发布地质灾害气象风险红色预警😨来自威海
158****5398 回复 666⚏：国家发改委：将从六大方面推动实现碳达峰、碳中和⭐来自深圳
87左伊生fz
坏一颗拔29颗：对治牙乱象监管要长牙➍⚙
2025/11/04 不推荐
国山贤lk：【学习贯彻党的二十届三中全会精神】北疆青年宣讲团走进包头市巴彦淖尔市开展分众化宣讲⛑
186****5864 回复 159****660：日媒：日本米价大涨28.3% 创约49年来最大涨幅⏭