北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补WWW,1012022,COM-1012199,COM，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1012022,COM-1012199,COM在哪下载安装？WWW,1012022,COM-1012199,COM好用吗？
作者: 卫园雪 2026年02月14日 01:14
WWW,03D88,COM-03HC5,COM366.9MB
查看
WWW,054668,COM-054681,COM791.25MB
查看
WWW,1125001,COM-112535,COM12.8MB
查看
WWW,119494,COM-11949A,COM214.21MB
查看
网友评论更多
182左晶威o
中瑞股份：9月20日召开董事会会议➞⛓
2026/02/14 推荐
187****61 回复 184****2487：今日辟谣（2024年9月18日）👦来自平湖
187****2628 回复 184****7711：高效运维，安全可靠！麒麟信安区县信创云办公系统发布☱来自柳州
157****7905：按最下面的历史版本🎁⚱来自保山
4890戴泰善176
深圳警方通报一起“持刀伤害路人”警情：致未成年人受伤，嫌疑人被现场抓获🏒🕚
2026/02/13 推荐
永久VIP：埃及、意大利、土耳其——新科技助力考古新突破🚀来自岳阳
158****8686：乌总统参观美军工厂：我们需要更多✾来自本溪
158****2092 回复 666☠：第一观察｜从七年节日问候感悟总书记对“三农”的深情厚望🐭来自鸡西
171郑曼梁to
温县华洋置业有限公司——让黄河之水滋养文化自信♎➷
2026/02/12 不推荐
常聪翔ef：中国军力落后美国20至30年？ 国防部回应📧
186****5343 回复 159****3082：外交部发言人就科索沃地区局势答记者问❙