

本地纯净下载
纯净官方版WWW,HG123077,COM-HG1231,CO
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.57MB/2026/02/06
直接下载

9.45MB/2026/02/06
直接下载

6.49MB/2026/02/06
直接下载

2.80MB/2026/02/06
直接下载

9.78MB/2026/02/06
直接下载

7.33MB/2026/02/06
直接下载

1.39MB/2026/02/05
直接下载

3.60MB/2026/02/05
直接下载

8.97MB/2026/02/05
直接下载

9.17MB/2026/02/05
直接下载

1.38MB/2026/02/05
直接下载

9.33MB/2026/02/05
直接下载

99.1MB/2026/02/05
直接下载
22.4MB/2026/02/05
直接下载
52.4MB/2026/02/05
直接下载
6.7MB/2026/02/05
直接下载
28.4MB/2026/02/05
直接下载
65.37MB|
查看

44.67MB|
查看

26.5MB|
查看

47.1MB|
查看

94.1MB|
查看

50.98MB|
查看

1.53MB|
查看

60.30MB|
查看

96.52MB|
查看

97.95MB|
查看

WWW,HB708,COM-HB718,COM15.43MB|2026/02/05

WWW,J7545,COM-J7664,COM62.60MB|2026/02/05

WWW,JS69Z,COM-JS70678,COM75.96MB|2026/02/05

WWW,JSZBDA,COM-JSZG44,COM1.5MB|2026/02/05

WWW,HY343,COM-HY346,COM42.97MB|2026/02/05

WWW,JS11228,COM-JS1133,COM27.43MB|2026/02/05

WWW,HGA854,COM-HGA859,COM0.66MB|2026/02/05

WWW,K2512,COM-K25365,COM66.68MB|2026/02/059

WWW,HGHG111,COM-HGHG222,COM15.73MB|2026/02/05

WWW,KJ206,COM-KJ2234,COM68.10MB|2026/02/05
WWW,HG123077,COM-HG1231,CO v8.46.7.0官方正式版