北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用728game850bug，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
728game850bug在哪下载安装？728game850bug好用吗？
作者: 宣薇佳 2026年02月21日 08:55
网友评论更多
153祁航政k
九件“国家宝藏”亮相故宫箭亭♊⛞
2026/02/21 推荐
187****8635 回复 184****1044：漫画大全免费看💧来自西安
187****9232 回复 184****2258：上海出现龙卷：空中卷起巨大漩涡📄来自达州
157****6596：按最下面的历史版本🛥🐹来自乌鲁木齐
7670颜鸿娥67
新华三家用路由器抽检不合格👈☠
2026/02/20 推荐
永久VIP：专家：辽宁舰演训回击日本涉台言论💁来自海门
158****2876：测试：伴侣和我匹配吗？⛨来自伊宁
158****97 回复 666🌹：龙蛋双极发射星云✱来自盐城
257文奇芸aj
2024年金沙江下游梯级及三峡水库生态调度试验结束⛷🍄
2026/02/19 不推荐
巩进韦zp：转发收藏！延迟法定退休年龄时间对照表公布⛌
186****7387 回复 159****3306：比较一下日本和中国的“民族主义”与“仇恨言论”➋