本地纯净下载
纯净官方版
WWW,318054,COM-318066,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
。
换一换
4.14MB/2025/12/13
直接下载
7.83MB/2025/12/13
直接下载
3.67MB/2025/12/13
直接下载
3.29MB/2025/12/13
直接下载
8.81MB/2025/12/13
直接下载
8.47MB/2025/12/13
直接下载
8.19MB/2025/12/12
直接下载
8.89MB/2025/12/12
直接下载
5.94MB/2025/12/12
直接下载
5.85MB/2025/12/12
直接下载
2.99MB/2025/12/12
直接下载
1.69MB/2025/12/12
直接下载
92.4MB/2025/12/12
直接下载
50.4MB/2025/12/12
直接下载
48.3MB/2025/12/12
直接下载
60.8MB/2025/12/12
直接下载
88.0MB/2025/12/12
直接下载
73.58MB|
查看
88.61MB|
查看
35.67MB|
查看
71.65MB|
查看
70.58MB|
查看
38.27MB|
查看
14.92MB|
查看
32.57MB|
查看
71.50MB|
查看
19.60MB|
查看
50.85MB|
查看
WWW,3983255,COM-3983266,COM48.81MB|2025/12/12
WWW,268377,COM-268441,COM59.21MB|2025/12/12
WWW,252KB,COM-253100,COM21.99MB|2025/12/12
WWW,307172,COM-307307,COM30.86MB|2025/12/12
WWW,30419,COM-304242B,COM78.19MB|2025/12/12
WWW,357767,COM-3578,VIP47.45MB|2025/12/12
WWW,30021B,COM-3002588,COM23.38MB|2025/12/12
WWW,33220004,COM-33220009,COM65.63MB|2025/12/129
WWW,38200E,COM-38200I,COM55.21MB|2025/12/12
WWW,303209,COM-303258,COM69.1MB|2025/12/12
WWW,318054,COM-318066,COM v2.3.4.0官方正式版 
WWW,318054,COM-318066,COM下载
