北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏AABBGG999NET，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
AABBGG999NET在哪下载安装？AABBGG999NET好用吗？
作者: 洪楠莎 2026年02月24日 10:32
网友评论更多
688宗河婉s
马克思主义批评家詹明信去世，他给中国带来了后现代主义观念 | 思想界❺🐺
2026/02/24 推荐
187****7499 回复 184****6206：普京莫斯科市郊官邸招待莫迪作非正式會談❫来自长春
187****6578 回复 184****6135：34岁的她用142公斤证明自己依然强大🍖来自许昌
157****4310：按最下面的历史版本⛀🎚来自海口
7773闵秀以459
为什么最近几年欧洲女足和中国女足形成了断崖式的领先优势？🌥➍
2026/02/23 推荐
永久VIP：龙之朱：“网红医生”擦边乱入本身也是一种病⛧来自成都
158****5246：中国经济“半年报”传递哪些趋势与信号？专家解读🍬来自姜堰
158****504 回复 666💷：埃及努力提振旅游业👻来自花都
910文友育ff
清科创业9月20日斥资2.3万港元回购2.28万股🎼🚲
2026/02/22 不推荐
管园群jx：人民银行：截至8月末，普惠小微贷款授信覆盖超三分之一经营主体⛦
186****7373 回复 159****8214：中国音乐学院庆祝建校60周年大会举行👁