北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,DL866,NET-DLBILIBILI,COM在哪下载安装？WWW,DL866,NET-DLBILIBILI,COM好用吗？
作者: 范爽强 2026年02月01日 18:12
WWW,BOB2166,COM-BOB2169,COM356.72MB
查看
WWW,BOBVIP132,COM-BOBVIP169,COM375.95MB
查看
WWW,BN253,CN-BN554,COM42.0MB
查看
WWW,G4662,COM-G48792,COM327.76MB
查看
网友评论更多
911禄娣青a
北京大兴：“老字号”同仁堂开出“新方子”💤✿
2026/02/01 推荐
187****3689 回复 184****9107：俄罗斯女首富与丈夫发生致命枪战🧚来自象山
187****9645 回复 184****7512：全楼验DNA，他自首了！🗽来自青州
157****8425：按最下面的历史版本🚢⚿来自诸城
8070裘丹娜819
人民建议|农村养老金能否提高？养老服务如何完善？群众有话说🥉♄
2026/01/31 推荐
永久VIP：陕西神木李家沟煤矿“1·12”重大事故 已确认19人遇难 仍有2人搜救中⚇来自佳木斯
158****9860：自如10周年举办2022新产品发布会🗃来自丹东
158****8654 回复 666⛳：你是一个完美主义者吗？🥍来自淮北
697怀莉烁og
岛内政治学者：台湾不应沦为美国霸权主义的炮灰👆❙
2026/01/30 不推荐
欧倩蓝rh：美国枪击事件频发 造成多人死伤🈶
186****9581 回复 159****8099：争议端到端🛑