qiyhd
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思qihuys最新，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
364毕菡韵q
AI与一体化双轮驱动国产数据库，...🎒🕥
2026/02/03 推荐
187****7480 回复 184****3007：拓展人生体验的67件小事🏁来自荣成
187****2924 回复 184****5960：7.7亿农村人口摆脱贫困——脱贫攻坚成果斐然🖼来自白山
157****3230：按最下面的历史版本😶♊来自晋江
5402堵绍泰995
黎真主党袭击以色列北部致2名以军士兵死亡☰🥦
2026/02/02 推荐
永久VIP：以总理曾称任何系统都可以被侵入➽来自莱芜
158****3562：用好地热“宝藏”⛐来自三门峡
158****6164 回复 666⚫：中国酒出海周报丨白酒和葡萄酒借旅游出海；海关助力青啤龙年限定款登陆多国；欧盟修订酒饮添加剂规定👜来自南阳
11吴剑素dl
【专题】奋进强国路 阔步新征程👻❼
2026/02/01 不推荐
师珍冠bg：雪迷宫：姜小海马甲终于掉落，全剧最大恶人只能是他，姜迎紫也不过是他的马前卒，秦义充其量是他谋划的一环💓
186****8841 回复 159****1997：盼月圆人团圆——两岸同胞在闽共迎中秋佳节✂