北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,W888999,COM-W88933,COM在哪下载安装？WWW,W888999,COM-W88933,COM好用吗？
作者: 罗晨贤 2025年12月26日 21:32
网友评论更多
663骆中媚r
外卖小哥疑劳累过度雨中去世？辟谣🐅➘
2025/12/26 推荐
187****9553 回复 184****1976：谁在买2万元的华为手机和苹果顶配💟来自天津
187****5754 回复 184****5036：葛剑雄书房变迁史：书房梦想成真，但能坐在书房的时间越来越少🗑来自佛山
157****5915：按最下面的历史版本👾🏰来自赤壁
2859古富松497
许栋梁：美学的空间与空间的美学——列斐伏尔美学思想在中国的旅程和旨归😉⚞
2025/12/25 推荐
永久VIP：文化中国行·诗意节令｜秋分：昼夜平分日 寒暑交替时🛫来自南安
158****2083：中国网络作家杨汉亮伦敦办文学研讨会🎓来自昆明
158****8838 回复 666😽：《共此婵娟》我在雄安为你读诗丨《呼唤》🛠来自厦门
379翟罡功hm
潜心科研护健康（国家勋章和国家荣誉称号获得者）🕗🚄
2025/12/24 不推荐
米翰琛in：合肥监测到余震58次🏁
186****9656 回复 159****961：北京寻古——全国文化中心建设巡礼🐊