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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退凤凰彩票官网网页，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此凤凰彩票官网网页，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用凤凰彩票官网网页，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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144宗绿裕i
太恶劣！浙江已出现！💊🏽
2026/03/15 推荐
187****5083 回复 184****6030：哈罗德百货前老板法耶兹被曝性侵女员工♿来自赤壁
187****4227 回复 184****5259：詹丹：改编传统文化名著的前提是理解文化特质🤼来自随州
157****2621：按最下面的历史版本🥗☁来自长海
1088任璐美557
博物馆正变得更加开放多元🏋👦
2026/03/14 推荐
永久VIP：十五载匠心沉淀 成就仓艺红木品牌之道🆚来自涪陵
158****3976：独家评论：库里超越乔丹是早晚的事🍫来自长治
158****343 回复 666☥：两人积水中倒地身亡👑来自宣城
956宗豪波vy
民进党刻意淡化损失，台民众呼吁放弃“台独”，岛内热议被大陆取消免税待遇🌅🎾
2026/03/13 不推荐
支育海ch：国防部：愿与非洲国家军队一道推动实施“安全共筑伙伴行动”🅿
186****7555 回复 159****9406：“年画重回春节”——走进苏州桃花坞木刻年画社🐮