北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,41738A,COM-41738D,COM在哪下载安装？WWW,41738A,COM-41738D,COM好用吗？
作者: 卢航庆 2025年11月18日 03:04
WWW,517619,COM-517678,COM100.63MB
查看
WWW,55661188,COM-556619,COM688.85MB
查看
WWW,551454,COM-551484,COM71.5MB
查看
WWW,467653,COM-46765C,COM30.84MB
查看
网友评论更多
220申屠雅亚e
中国电子科技集团有限公司所属单位岗位合集（8月）📩♭
2025/11/18 推荐
187****6427 回复 184****6694：高三少年失联6天：早恋被通知家长🍾来自江都
187****9495 回复 184****845：美国拨款16亿美元雇水军黑中国♘来自苏州
157****1275：按最下面的历史版本🔄👲来自玉林
5133龙策启352
进一步全面深化改革，四川有何“战略考量”？🚂🏺
2025/11/17 推荐
永久VIP：《今日说法》 20240920 边疆法庭·黑土地上化心结➓来自忻州
158****4842：陕西神木李家沟煤矿“1·12”重大事故 已确认19人遇难 仍有2人搜救中😯来自花都
158****3611 回复 666❊：许家印说到做到! 恒大为暴力鸟替身开出队史最高年薪⛽来自泰安
705严茂烟vx
月浪文学小组🔩⚫
2025/11/16 不推荐
柏朗寒ao：用好电商平台助力乡村振兴🏒
186****2666 回复 159****5956：土拍规则或迎新变 多城中止二轮供地☼