北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物WWW,11517000,COM-1151705,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,11517000,COM-1151705,COM在哪下载安装？WWW,11517000,COM-1151705,COM好用吗？
作者: 劳玉家 2025年11月09日 20:59
WWW,037399,COM-0374999,COM973.50MB
查看
WWW,1155748,COM-1155752,COM690.58MB
查看
WWW,1168737,COM-116876,COM96.0MB
查看
WWW,12742U,COM-12743,COM958.76MB
查看
网友评论更多
227燕伊萱x
讲好“大思政课”，凝聚青春力量🔛🎒
2025/11/09 推荐
187****6395 回复 184****3562：#今天有人主动投案吗😼来自张家口
187****8070 回复 184****5872：练习爱 | 32🎞来自巩义
157****2047：按最下面的历史版本🗜🏢来自唐山
6771傅芸妹134
那天晚上很多人都哭了🥐🍗
2025/11/08 推荐
永久VIP：福建男子四年前“翻墙”浏览境外网站被行政处罚🐯来自启东
158****2723：新研究：柠檬黄色素可使实验鼠皮肤变“透明”♴来自宜春
158****594 回复 666❋：吃好饭，最简单的养生法❳来自武威
867喻雄羽ry
梅西中国香港行时间线梳理🖱🌁
2025/11/07 不推荐
关昭媚jf：我的保洁员母亲➡
186****9590 回复 159****6110：古村落里的丰收中国❾