本地纯净下载
纯净官方版
WWW,RB217,COM-RB220,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
。
换一换
6.95MB/2025/12/26
直接下载
2.27MB/2025/12/26
直接下载
4.77MB/2025/12/26
直接下载
2.86MB/2025/12/26
直接下载
8.23MB/2025/12/26
直接下载
6.42MB/2025/12/26
直接下载
3.32MB/2025/12/25
直接下载
6.96MB/2025/12/25
直接下载
6.34MB/2025/12/25
直接下载
5.14MB/2025/12/25
直接下载
4.11MB/2025/12/25
直接下载
3.59MB/2025/12/25
直接下载
72.6MB/2025/12/25
直接下载
42.3MB/2025/12/25
直接下载
15.1MB/2025/12/25
直接下载
21.9MB/2025/12/25
直接下载
30.7MB/2025/12/25
直接下载
38.35MB|
查看
90.7MB|
查看
36.0MB|
查看
21.56MB|
查看
95.37MB|
查看
3.80MB|
查看
59.75MB|
查看
83.16MB|
查看
8.68MB|
查看
0.62MB|
查看
22.16MB|
查看
WWW,SBSB38,COM-SBSBSB888,COM81.87MB|2025/12/25
WWW,TBET647,COM-TBET651,COM0.87MB|2025/12/25
WWW,PJ10777,COM-PJ1093,COM29.77MB|2025/12/25
WWW,PVN5,COM-PVNSR,COM17.79MB|2025/12/25
WWW,TTT145,COM-TTT278,COM42.82MB|2025/12/25
WWW,PJ8994,COM-PJ8HH,CC78.17MB|2025/12/25
WWW,P0011,COM-P0024,COM97.41MB|2025/12/25
WWW,TONGBAO41,COM-TONGLE777,NET93.53MB|2025/12/259
WWW,QY9808,COM-QY9838,COM60.90MB|2025/12/25
WWW,LS7004,COM-LS7009,COM11.20MB|2025/12/25
WWW,RB217,COM-RB220,COM v8.14.0.0官方正式版 
WWW,RB217,COM-RB220,COM下载
