北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好WWW,252623,COM-252655,COM，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,252623,COM-252655,COM在哪下载安装？WWW,252623,COM-252655,COM好用吗？
作者: 瞿才以 2026年02月07日 21:39
WWW,340111B,COM-34020,COM168.64MB
查看
WWW,3201,COM-3201038,COM356.11MB
查看
WWW,396352,COM-396466,COM89.4MB
查看
WWW,321875,COM-321909,COM612.91MB
查看
网友评论更多
459公羊榕浩d
面善，但心不善，勇谋很多的3星女⚙🅾
2026/02/07 推荐
187****9231 回复 184****7796：乔治娜什么时候最美？C罗：洗完澡涂上乳液，然后和我一起睡觉时🤷来自嘉兴
187****1816 回复 184****1107：2024服贸会・中国国际经济管理技术论坛在京举办 25位中外嘉宾共议ESG实践的机遇与挑战➴来自南充
157****4313：按最下面的历史版本🧐✈来自忻州
2545樊贞致975
美中央司令部称摧毁也门胡塞武装无人水面舰艇🦇🌔
2026/02/06 推荐
永久VIP：俄罗斯官员：不计划对中国赴俄人员采取额外防疫措施🏼来自衡水
158****9091：安徽明光市法院：建立淮河生态环境司法保护基地➡来自宜兴
158****8515 回复 666⛶：浙江淳安：云雾缭绕美景如画➤来自来宾
469耿明鹏yz
“现代艺术之路：林风眠与吴冠中绘画作品展”在清华大学艺术博物馆开展🚴🤔
2026/02/05 不推荐
单于彦策rw：美方加征关税是逆时逆势的保护主义（钟声）🉑
186****4966 回复 159****6014：2020年我国预计人均体育场地面积2.20平方米🍴