北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,DRF0936,COM-DRF0953,COM在哪下载安装？WWW,DRF0936,COM-DRF0953,COM好用吗？
作者: 曲风鸣 2025年11月17日 05:22
网友评论更多
288怀政磊m
设备制造和运营维护两端发力 数字化转型重塑多维新能源生态圈🧤✔
2025/11/17 推荐
187****4302 回复 184****3778：迈克尔·古德豪斯：当代水墨乃中国艺术之最理想化表现♁来自蓬莱
187****6524 回复 184****4226：918当天，张本智和兄妹回到出生地日本仙台，获市长表彰！🚳来自莱州
157****644：按最下面的历史版本📺🥔来自延边
8894董妍巧360
橘皮不能当陈皮用🚼🤱
2025/11/16 推荐
永久VIP：2024世界设计之都大会将于9月27日在沪开幕🚥来自如皋
158****1802：成都双流举行全民国防教育日主题宣教活动🐕来自盐城
158****7508 回复 666✚：北京财贸职业学院：走好产城教研融合的京商文化传承之路Ⓜ来自马鞍山
591刘之瑶ql
集中优势力量 促进人才发展⛚🚰
2025/11/15 不推荐
萧娥阳il：哈萨克斯坦社会主义运动：对中亚各国禁止共产主义意识形态说不！👥
186****8913 回复 159****8663：SHEIN2025校园招聘开启，将在全国20多所高校宣讲🎗