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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天信彩彩票网，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等信彩彩票网，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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327匡馥文e
季节轮换，崇礼，总有新的故事值得期待……🦔🚬
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187****5362 回复 184****181：外交部：对任何损害中国安全利益的行径 都将提出严正交涉➤来自商丘
187****2439 回复 184****8249：“金九银十”秋招季这些招聘活动助力毕业生稳步踏入职场❾来自灵宝
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2026/01/28 推荐
永久VIP：新疆布尔津：戍边民警护航“转场路”📳来自江阴
158****9278：中轴线上的北京🔫来自铜川
158****4769 回复 666☀：又一史料文献公开！七三一部队再添新罪证⛁来自三门峡
706卞庆璧wi
黄轩官宣女友，与女友公开合影照，女友大大方方很有素养⛃❭
2026/01/27 不推荐
滕翠菁lw：涉事女老师已停职处理！☊
186****7852 回复 159****7679：黎巴嫩真主党：与以色列进入"开放式清算之战"✺