北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后WWW,HZH5443,COM-HZSDKTWX,COM，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,HZH5443,COM-HZSDKTWX,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HZH5443,COM-HZSDKTWX,COM在哪下载安装？WWW,HZH5443,COM-HZSDKTWX,COM好用吗？
作者: 包敬梅 2026年02月18日 01:23
网友评论更多
755贾芝茗a
【0913早报】巴黎老娘娘庙又要开放了的周五⚵😀
2026/02/18 推荐
187****3892 回复 184****6452：准确把握促进共同富裕的基本精神和实践要求🚊来自通化
187****8894 回复 184****469：阿富汗石头溅起的中国风波🚋来自永康
157****2048：按最下面的历史版本🥝✗来自固原
9212仲琴震769
储备数据人才、加强数据资产管理新华网助力河南数据要素市场发展🍯👾
2026/02/17 推荐
永久VIP：卖一辆车只赚8500元？比亚迪的取舍之道📀来自南宁
158****6040：两男子反向骗“电诈分子”被行拘🗽来自宿州
158****6390 回复 666⏹：社评：北约秘书长夸耀的“扩张”带来了什么🤫来自本溪
964赵莺凝qv
三湘印象·森林海尚城打造环京绿色科技人居📙🔓
2026/02/16 不推荐
董时阅zn：[新浪彩票]足彩24145期盈亏指数：阿尔克马尔客胜🕯
186****2246 回复 159****8857：【长文】24.8~京都大学数据科学/东京大学情报理工CS/东京大学复杂理工~合格经验🈵