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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短爱游戏qpp，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏爱游戏qpp，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
541花绍磊k
周末去潘家园吃三地美食，60多个展位还能买文创看豫剧⛽🤼
2025/11/17 推荐
187****107 回复 184****6807：开发FF系列的游戏公司SE将引入多样性团队审查，这是否意味“耶路撒冷”蒂法等角色将遭遇重大危机？🙂来自衡水
187****6247 回复 184****6187：第五届中国人工智能大赛正式启动♹来自拉萨
157****9137：按最下面的历史版本⛬🤗来自漯河
3069荣岚恒987
又是一年好“丰”景 满载希望迈向农业强国☩✋
2025/11/16 推荐
永久VIP：人民论坛｜功成不必在我、功成必定有我🦁来自淮安
158****114：王俊凯25岁第一天从清理库存开始🕚来自广安
158****9909 回复 666✲：西藏军区某旅组织飞行训练😎来自朔州
83窦顺洋jp
第75集团军某旅开展训练🌒🌙
2025/11/15 不推荐
雍毓芳ay：谷爱凌：正常生长⚅
186****8949 回复 159****7195：行业观察：机器人如何变得更“聪明”？AI时代加速将带来哪些新产业革命？✧