北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好WWW,QY1965,COM-QY1972,COM，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,QY1965,COM-QY1972,COM在哪下载安装？WWW,QY1965,COM-QY1972,COM好用吗？
作者: 郑时眉 2026年01月26日 14:13
WWW,MNG055,COM-MNG0808,COM148.26MB
查看
WWW,SDY9888,COM-SE0403,COM160.50MB
查看
WWW,T66607,COM-T66609,COM26.4MB
查看
WWW,PJ9581,COM-PJ9597,COM576.65MB
查看
网友评论更多
496于宇海s
美国16亿美元抹黑中国 钱被谁拿了?❽🏯
2026/01/26 推荐
187****4304 回复 184****9382：招商基金首席配置官于立勇：看好养老FOF产品的未来👢来自昭通
187****3041 回复 184****6126：延迟退休计算器2025最新版〰来自城固
157****2916：按最下面的历史版本🤹🦊来自东营
1865宰程苛758
舟行万里入画图✣📃
2026/01/25 推荐
永久VIP：比利时民众齐聚布鲁塞尔“中秋诗会”品味中华文化🎐来自勉县
158****9717：“全媒体时代如何坚持正确舆论导向”专题评议会在京举行♿来自兴化
158****687 回复 666🚮：【发现最美铁路】西成高铁“通天堑”秦巴发展“大提速”🥂来自新乡
904于茗彪nc
德比一边倒？数据示国米全面碾压有望七擒米兰🖼👕
2026/01/24 不推荐
闻人雄斌bf：陈锡文：在乡村振兴中实现农村农民共同富裕⚸
186****5111 回复 159****9530：蹦床女神曾表示非他不嫁，却在一年后宣布分手，今29岁仍单身！🚠