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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状火狐旧版本怎么下载，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物火狐旧版本怎么下载，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群火狐旧版本怎么下载，也契合秋分的时令特点。
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683舒谦芳l
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187****4537 回复 184****2743：在百度搜索法律问题，看得我连夜想自首♙来自涪陵
187****9283 回复 184****676：秋天最合适吃的水果，非它莫属！对肺胃很友好，咳嗽的孩子千万别错过➘来自即墨
157****1842：按最下面的历史版本☑🌁来自双鸭山
4074欧阳爱芬818
感觉快失败了🦌👂
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53邢会娟ik
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