

本地纯净下载
纯净官方版WWW,7966D,COM-7966MSC,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

3.29MB/2026/02/16
直接下载

0.28MB/2026/02/16
直接下载

8.29MB/2026/02/16
直接下载

4.19MB/2026/02/16
直接下载

7.77MB/2026/02/16
直接下载

1.93MB/2026/02/16
直接下载

0.81MB/2026/02/15
直接下载

8.19MB/2026/02/15
直接下载

2.67MB/2026/02/15
直接下载

0.37MB/2026/02/15
直接下载

8.77MB/2026/02/15
直接下载

8.36MB/2026/02/15
直接下载

22.1MB/2026/02/15
直接下载
39.4MB/2026/02/15
直接下载
39.9MB/2026/02/15
直接下载
34.0MB/2026/02/15
直接下载
18.3MB/2026/02/15
直接下载
75.78MB|
查看

32.19MB|
查看

19.20MB|
查看

43.85MB|
查看

86.50MB|
查看

20.43MB|
查看

40.65MB|
查看

7.16MB|
查看

90.33MB|
查看

34.96MB|
查看

WWW,749809,COM-74984,COM27.4MB|2026/02/15

WWW,7199666,COM-7199YH,COM77.33MB|2026/02/15

WWW,737201,COM-73723,COM68.31MB|2026/02/15

WWW,7144,COM-714442,COM41.58MB|2026/02/15

WWW,7172218,COM-7172220,COM70.7MB|2026/02/15

WWW,7851816,COM-785187,COM82.55MB|2026/02/15

WWW,72550,COM-725724,COM46.83MB|2026/02/15

WWW,746212,COM-746258,COM24.41MB|2026/02/159

WWW,7877JS,COM-7877SBD,COM43.59MB|2026/02/15

WWW,8800,VIP-88000151,COM62.56MB|2026/02/15
WWW,7966D,COM-7966MSC,COM v7.49.4.0官方正式版