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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群德州竞技联盟，也契合秋分的时令特点。
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271蒲建骅j
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187****2421 回复 184****9302：四川入秋失败🕉来自六安
187****9993 回复 184****3712：Scout发文回应🤠来自龙岩
157****5577：按最下面的历史版本⚲🥉来自绍兴
7273溥茗菁876
什么是爱？爱一个人是什么感觉？👿👏
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158****6491：经济学家李迅雷称发50万亿特别国债A股必涨无疑，从经济学上看靠谱吗？✊来自哈尔滨
158****3825 回复 666📻：问题的解决方法往往在更高维度❍来自石河子
416褚宽纨yi
作为一名战团长，我的战团超编了十几倍该怎么办？📂⚜
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