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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好4U彩票APP，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补4U彩票APP，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏4U彩票APP，其中白色入肺。因此4U彩票APP，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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187****834 回复 184****429：陈凯歌在《道士下山》新闻发布会上推介仙都景区🧔来自慈溪
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天津三区入选新一批城市一刻钟便民生活圈试点🥘🥇
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永久VIP：餐馆吃出“鸡皮排骨”？情况通报🔊来自龙岩
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158****2827 回复 666🛀：“妈妈，你一定要穿漂亮点儿！”——现在家长会都这么卷了？！🤜来自晋江
573公羊亚瑶nu
坚持和落实“两个毫不动摇”🐪🙂
2026/02/03 不推荐
郑顺瑞bt：穆斯卡特：我们上一场邀请斯卢茨基观赛，但我们没受到应有的尊重🥢
186****9717 回复 159****2121：《今日说法》 20240921 边境出租屋☿