

本地纯净下载
纯净官方版WWW,501108,COM-501176,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

4.80MB/2025/11/28
直接下载

1.21MB/2025/11/28
直接下载

5.27MB/2025/11/28
直接下载

3.62MB/2025/11/28
直接下载

3.19MB/2025/11/28
直接下载

7.38MB/2025/11/28
直接下载

5.17MB/2025/11/27
直接下载

2.90MB/2025/11/27
直接下载

6.98MB/2025/11/27
直接下载

1.0MB/2025/11/27
直接下载

4.97MB/2025/11/27
直接下载

7.32MB/2025/11/27
直接下载

1.1MB/2025/11/27
直接下载
78.4MB/2025/11/27
直接下载
22.7MB/2025/11/27
直接下载
40.7MB/2025/11/27
直接下载
1.1MB/2025/11/27
直接下载
16.8MB|
查看

60.53MB|
查看

72.43MB|
查看

77.5MB|
查看

98.42MB|
查看

8.38MB|
查看

57.15MB|
查看

17.74MB|
查看

14.93MB|
查看

88.99MB|
查看

WWW,42775A,COM-4277K,COM19.50MB|2025/11/27

WWW,475LD,COM-476138,COM66.8MB|2025/11/27

WWW,510616,COM-510619,COM93.7MB|2025/11/27

WWW,54541133,COM-54542949,COM20.4MB|2025/11/27

WWW,499447,COM-499459,COM96.34MB|2025/11/27

WWW,543901,COM-543946,COM71.31MB|2025/11/27

WWW,4469X,COM-446XPJ,COM89.30MB|2025/11/27

WWW,4HUDD48,COM-4HUGG74,COM26.11MB|2025/11/279

WWW,5501TYC,COM-550246,COM83.59MB|2025/11/27

WWW,53737U,COM-537434,COM29.26MB|2025/11/27
WWW,501108,COM-501176,COM v5.75.6.0官方正式版