

本地纯净下载
纯净官方版内部资料和公开资料
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

0.86MB/2025/11/17
直接下载

1.59MB/2025/11/17
直接下载

4.49MB/2025/11/17
直接下载


4.71MB/2025/11/17
直接下载

1.4MB/2025/11/17
直接下载

6.34MB/2025/11/16
直接下载

2.69MB/2025/11/16
直接下载

4.79MB/2025/11/16
直接下载

4.98MB/2025/11/16
直接下载

4.11MB/2025/11/16
直接下载

4.37MB/2025/11/16
直接下载

30.5MB/2025/11/16
直接下载
74.2MB/2025/11/16
直接下载
2.0MB/2025/11/16
直接下载
32.0MB/2025/11/16
直接下载
11.0MB/2025/11/16
直接下载
22.52MB|
查看

61.51MB|
查看

83.15MB|
查看

69.22MB|
查看

5.70MB|
查看

85.54MB|
查看

28.11MB|
查看

80.1MB|
查看

34.66MB|
查看

28.4MB|
查看

erocool官网入口17.22MB|2025/11/16

one333app5.99MB|2025/11/16

芒果视频78.29MB|2025/11/16

耳垂方形女人31.1MB|2025/11/16

9912com49.86MB|2025/11/16

g4vore网站99.37MB|2025/11/16

小优视频app为爱而生8.53MB|2025/11/16

33THZcom82.38MB|2025/11/169

趋势网王雨辰47.17MB|2025/11/16

wwwp888me15.5MB|2025/11/16
内部资料和公开资料 v7.20.2.0官方正式版