北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
二四六天天好彩744CC在哪下载安装？二四六天天好彩744CC好用吗？
作者: 裴飞刚 2026年02月20日 05:04
网友评论更多
932徐柔天g
德国总理访问中亚 - September 16, 2024💒🛤
2026/02/20 推荐
187****9071 回复 184****8189：第97期 - 偷懒爱好者周刊 24/08/28🥣来自嘉善
187****3491 回复 184****5159：迪士尼再出事故，港迪室内过山车停在半空12人被困超一个小时😎来自营口
157****2400：按最下面的历史版本🔦💧来自平度
8309冯辰民102
陈乔恩婚礼不用人挡酒🐃🔃
2026/02/19 推荐
永久VIP：文玩圈“三大害虫”，尽量别玩，谁碰谁倒霉！🖨来自成都
158****8531：全国人民代表大会常务委员会免职名单🕒来自赣州
158****2553 回复 666🤦：中金金融认证中心有限公司产品——CFCA 全球SSL证书🕹来自白城
272景兴栋aq
制造新潮流 2024世界制造业大会人形机器人“吸睛”❟🍣
2026/02/18 不推荐
孟航天ow：MatriBOX邀请函｜AI赋能工业自动...♞
186****2909 回复 159****1373：忠诚奋斗，锻造精兵劲旅（强军路上）🛵