北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等WWW,YH2022,COM-YH2112,COM，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,YH2022,COM-YH2112,COM在哪下载安装？WWW,YH2022,COM-YH2112,COM好用吗？
作者: 贺武杰 2026年02月27日 20:10
WWW,YABO0778,COM-YABO0783,COM420.31MB
查看
WWW,Z5690,COM-Z5756,COM414.37MB
查看
WWW,YB437,COM-YB4422,COM22.1MB
查看
WWW,VNS294,COM-VNS297,COM10.74MB
查看
网友评论更多
906傅楠初o
现场 | 202408黄草编在景德镇Gallery617🎳🏝
2026/02/27 推荐
187****2399 回复 184****9278：年轻男性成了美国最保守的人🏟来自集宁
187****9885 回复 184****5318：尾盘异动！“地天板”！🎲来自江门
157****6801：按最下面的历史版本⛿🏿来自邢台
1969支超蓉215
人民网评：以“有界安全”守护“无边网络”⚉🧟
2026/02/26 推荐
永久VIP：大喜火锅是加盟费多少🚱来自乌鲁木齐
158****9763：崔康熙：泽卡非常渴望出战，但冒险使用有复发或其他问题的发生⛾来自唐山
158****9923 回复 666🚀：魅族打造红旗高端手机真机曝光：买车送手机吗？💭来自博乐
906戚鹏刚my
拉夫罗夫：谁当美总统都一样 都得听＂深层政府＂的☬📩
2026/02/25 不推荐
聂美轮rm：八月人民好书榜 | 秋凉心静好读书🛌
186****271 回复 159****8448：黎真主党：与以进入“开放式清算之战”🈯