北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状UC8APP，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
913赫连桦民o
2024年教师职称“绿色通道”开启！这些老师可直接评聘“高级”！按教龄晋升制来了…🎯🗯
2025/11/26 推荐
187****8417 回复 184****4989：法定退休年龄计算器入口(官网+小程序)🍭来自东营
187****8963 回复 184****3923：中国羽毛球公开赛：国羽闯入五项决赛 女双提前包揽冠亚军🕸来自威海
157****4581：按最下面的历史版本➏🗽来自呼和浩特
362严林琰960
俄罗斯方块版权争夺战⛭😍
2025/11/25 推荐
永久VIP：杭州一写字楼空调爆炸致工人身亡📤来自新乡
158****3171：【浙江】女孩被父母用铁链拴在电线杆上 连吃饭时也没有解开🥣来自天门
158****8594 回复 666⚱：“村歌嘹亮”主题活动2024全国集中展演圆满落幕诸迪杨进出席☻来自太原
832卓子河kw
极影相机上手：让iPhone也能拍徕卡，免费的胶片滤镜🐤🤸
2025/11/24 不推荐
轩辕钧咏qc：持续下跌！原箱飞天茅台跌破2400元/瓶，散瓶飞天茅台报2270元/瓶🏽
186****306 回复 159****3061：郑合惠子大唐娇美人❪