北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽中欧体育收购米兰，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补中欧体育收购米兰，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状中欧体育收购米兰，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
823庄明成j
中外嘉宾北京畅谈文旅互融共“远方”😚🎓
2026/02/16 推荐
187****4756 回复 184****8457：凝聚共识 深化互信🍭来自泸州
187****2306 回复 184****5249：“党建红”为滇池民宿业增“颜”更增“质”📊来自延边
157****4783：按最下面的历史版本💕💟来自株洲
5983郭雄哲249
海通策略：历史显示存在高股息板块率先横盘企稳，随后指数见底的规律🚄🥇
2026/02/15 推荐
永久VIP：意大利副总理：与中国加强对话合作有益、积极且必要🌪来自南昌
158****3593：河南叶县“有令不行、有禁不止”为哪般？💥来自南通
158****7810 回复 666♽：夜读丨人到中年，重新写诗👷来自赤水
675管姣卿ws
《焦点访谈》 20240917 “服”利全球 互惠共享🍁👔
2026/02/14 不推荐
阎豪翔qv：2024年世界自由式轮滑锦标赛 青年男子花式绕桩比赛！⚕
186****3991 回复 159****6179：哈里斯民调暂时领先 - September 12, 2024🛤