北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长太阳神2024娱乐平台网站，暑气渐渐消退，气候变得凉爽太阳神2024娱乐平台网站，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
太阳神2024娱乐平台网站在哪下载安装？太阳神2024娱乐平台网站好用吗？
作者: 娄韵雅 2026年03月12日 22:41
网友评论更多
156梅鸣雨a
中再保险：大地保险前8月保费收入355.11亿元 同比增长1.9%✾😥
2026/03/12 推荐
187****72 回复 184****4352：一见·三次座谈会，聚焦这项“千秋大计”☮来自诸暨
187****2290 回复 184****2367：天使星云NGC 2170的抽象艺术❕来自奎屯
157****8680：按最下面的历史版本🏨😈来自汕头
167胥堂仪89
“我在大陆找到了人生的广阔舞台”➤👃
2026/03/11 推荐
永久VIP：广州鹦鹉大王：30年摸索，只为找回“消失”的红领绿鹦鹉！⚮来自晋中
158****8339：WADA强烈要求美国反兴奋剂机构彻底整改🉑来自琼海
158****3677 回复 666✐：综述｜美国新药价格高企背后🐻来自桐庐
953吕政保jn
文化润心 沪疆融情 上海书展喀什分会场及泽普场活动举行🗝❑
2026/03/10 不推荐
易明国am：以新质生产力赋能文化产业高质量发展☤
186****6421 回复 159****2561：建行东京分行组织参加“2024中国节”志愿服务活动🎪