北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,44118897,COM-4411DY,COM在哪下载安装？WWW,44118897,COM-4411DY,COM好用吗？
作者: 弘柔盛 2025年12月30日 03:07
WWW,464694,COM-4646955,COM49.92MB
查看
WWW,5008639,COM-5008653,COM821.52MB
查看
WWW,429377,COM-429468,COM87.0MB
查看
WWW,518835,COM-51887DD,COM643.24MB
查看
网友评论更多
630毕红军v
解读|《云南省机关单位党组(党委)落实机关党建主体责任实施办法(试行)》🌼🎼
2025/12/30 推荐
187****2598 回复 184****2319：安徽自贸试验区去年新设企业3857家😞来自塔城
187****7623 回复 184****839：一部中国工人阶级百年奋斗史💮来自安康
157****6466：按最下面的历史版本💮🆗来自深圳
3138仇承永785
"聊天不要太正经，偶尔还得撩一下"💴🐊
2025/12/29 推荐
永久VIP：2021年4月 00015 英语（二） 自考真题试卷和分析下载🚤来自遂宁
158****8124：《行风在线》10月11日日照市公安局交通警察支队上线✺来自普宁
158****5149 回复 666🦖：为出行保驾护航 让乘客安心暖心🆕来自延安
428荆澜岚bg
95岁北京人艺老艺术家李滨去世，戏剧界纷纷悼念“九姑娘”🍻⚭
2025/12/28 不推荐
狄以宗za：国合署：中国将派医疗工作组赴孟加拉医治骚乱中受伤民众⛯
186****5525 回复 159****4838：“对自己差点吧！”摆脱消费主义陷阱从我做起😈