

本地纯净下载
纯净官方版WWW,TTCP11111,COM-TTCP1444,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.31MB/2025/11/22
直接下载

3.80MB/2025/11/22
直接下载

9.83MB/2025/11/22
直接下载

3.62MB/2025/11/22
直接下载

6.10MB/2025/11/22
直接下载

9.56MB/2025/11/22
直接下载

8.99MB/2025/11/21
直接下载

0.95MB/2025/11/21
直接下载

1.80MB/2025/11/21
直接下载

4.23MB/2025/11/21
直接下载

7.12MB/2025/11/21
直接下载

4.70MB/2025/11/21
直接下载

37.6MB/2025/11/21
直接下载
70.2MB/2025/11/21
直接下载
9.0MB/2025/11/21
直接下载
53.2MB/2025/11/21
直接下载
18.1MB/2025/11/21
直接下载
47.16MB|
查看

63.56MB|
查看

88.64MB|
查看

21.47MB|
查看

89.26MB|
查看

13.95MB|
查看

81.53MB|
查看

77.6MB|
查看

23.77MB|
查看

28.3MB|
查看

WWW,NI444,COM-NIBAOFA,COM62.55MB|2025/11/21

WWW,PJ1163,COM-PJ1170,COM4.82MB|2025/11/21

WWW,QY0208,COM-QY0210,COM42.13MB|2025/11/21

WWW,QY1485,COM-QY1487,COM29.20MB|2025/11/21

WWW,SWTYLLL,COM-SX021,COM89.84MB|2025/11/21

WWW,MY288,CC-MY5567,COM36.2MB|2025/11/21

WWW,RB498,COM-RB501,COM52.71MB|2025/11/21

WWW,TB18,APP-TB20,APP50.58MB|2025/11/219

WWW,M4296,COM-M445566,COM64.99MB|2025/11/21

WWW,QY1460,COM-QY1462,COM75.3MB|2025/11/21
WWW,TTCP11111,COM-TTCP1444,COM v2.8.1.0官方正式版