北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群500vip彩票旧版本下载地址，也契合秋分的时令特点。
500vip彩票旧版本下载地址在哪下载安装？500vip彩票旧版本下载地址好用吗？
作者: 马初以 2025年11月15日 21:07
网友评论更多
827桑瑗启u
人民网三评“短视频之困”之三：完善算法，强化担当㊗🔺
2025/11/15 推荐
187****271 回复 184****591：你不是没本事，你只是不会识人🀄来自鄂州
187****709 回复 184****3767：清科创业9月20日斥资2.3万港元回购2.28万股❘来自合肥
157****5963：按最下面的历史版本♧☩来自肥城
8014柏学贤699
让孩子看这27部纪录片，胜过上几十个辅导班! ⚇😇
2025/11/14 推荐
永久VIP：消息确认：她已遇难📊来自咸阳
158****3161：一张图看懂中国的32所副部级大学~你的母校在哪里？❏来自高邮
158****6804 回复 666📷：现货黄金站上 2620 美元 / 盎司，再创历史新高，这轮涨势还能持续多久？🚧来自常州
141解雅澜fr
短评·总书记的改革论｜防止照抄照搬、上下一般粗🐔😓
2025/11/13 不推荐
贺波启tq：尴尬！中国女排联赛4队热身遭美国球队横扫，对手全是大学生♮
186****5239 回复 159****9610：中钢协：2020年钢铁行业总体运行良好 钢铁企业利润小幅增长👶