北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
爱游戏app官网下载在哪下载安装?爱游戏app官网下载好用吗?
作者: 杭阳伊 2025年11月06日 02:56
网友评论更多
686梅和福r
【理响中国】以高质量党建引领金融强国建设✥🌴
2025/11/06 推荐
187****479 回复 184****3206:多重环节保障 福彩打造透明摇奖机制🐾来自乳山
187****5292 回复 184****4311:视频国际能源署:乌克兰损失超三分之二发电能力🚭来自吉首
157****3795:按最下面的历史版本🚮🏆来自巴中
418国晶媛667
硕士拟被聘为勤杂工🍦🍉
2025/11/05 推荐
永久VIP:今日收官!重磅揭晓→🤱来自乌鲁木齐
158****8755:男子挪用公款260余万元购买网络彩票 被判五年🐜来自淮安
158****956 回复 666➙:2024怀柔长城马拉松暨第58届公园半程马拉松北京公开赛举行🤣来自宜春
198柴枝玲zp
你不是没本事,你只是不会识人📺🏹
2025/11/04 不推荐
孟坚世am:美日印澳“四方峰会”挑动对抗 持续炒作“中国威胁论”😛
186****101 回复 159****2868:三大因素瑞士银行陷危机!瑞信银行破产瑞士官员急切寻找我国帮助✅