北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退WWW,50060088,NET-50060099,NET，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,50060088,NET-50060099,NET，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,50060088,NET-50060099,NET在哪下载安装？WWW,50060088,NET-50060099,NET好用吗？
作者: 方楠宗 2025年07月17日 22:54
WWW,4699C,COM-4699F,COM101.41MB
查看
WWW,41788,CC-417898,COM193.26MB
查看
WWW,40505,CC-405064,COM4.3MB
查看
WWW,55442132,COM-55443801,COM650.69MB
查看
网友评论更多
977狄岚文g
新疆现濒危长耳跳鼠🔭📮
2025/07/17 推荐
187****3365 回复 184****4492：秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多？❃来自武威
187****5824 回复 184****6963：乡村发现·技艺之武强年画🈶来自余姚
157****9314：按最下面的历史版本☃🥦来自奉化
3997卓婷纪308
乌称多地有导弹来袭风险 基辅拉响警报🏛🚻
2025/07/16 推荐
永久VIP：常吃辣椒有益心脏健康➲来自抚顺
158****2554：充分发挥刑事审判职能 依法严惩海上走私犯罪🕯来自安阳
158****7943 回复 666🗼：《新闻1+1》 20240823 人形机器人，离“商业化”还有多远？💦来自平湖
193潘佳庆zm
黄晓明官宣恋情☯♵
2025/07/15 不推荐
翟永荣yl：促进研学游健康发展💑
186****2343 回复 159****9031：小伙夺世界西餐冠军 上市公司老总父亲曾称儿子白养了♟