

本地纯净下载
纯净官方版WWW,JXQIPAI,COM-JY0005,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

7.12MB/2026/03/12
直接下载

1.4MB/2026/03/12
直接下载

4.45MB/2026/03/12
直接下载

6.17MB/2026/03/12
直接下载

7.22MB/2026/03/12
直接下载

3.25MB/2026/03/12
直接下载

2.98MB/2026/03/11
直接下载

1.34MB/2026/03/11
直接下载

6.4MB/2026/03/11
直接下载

8.9MB/2026/03/11
直接下载

2.91MB/2026/03/11
直接下载

5.33MB/2026/03/11
直接下载

95.9MB/2026/03/11
直接下载
30.2MB/2026/03/11
直接下载
92.0MB/2026/03/11
直接下载
10.4MB/2026/03/11
直接下载
78.7MB/2026/03/11
直接下载
6.48MB|
查看

65.0MB|
查看

29.57MB|
查看

39.89MB|
查看

85.69MB|
查看

92.75MB|
查看

69.45MB|
查看

55.32MB|
查看

9.32MB|
查看

92.9MB|
查看

31.13MB|
查看

44.62MB|
查看

WWW,J34034,COM-J36522,COM48.1MB|2026/03/11

WWW,LC6879,COM-LC6885,COM68.60MB|2026/03/11

WWW,KB8833,COM-KB8858,COM84.80MB|2026/03/11

WWW,LE692,COM-LE697,COM21.82MB|2026/03/11

WWW,HG938,NET-HG9393,BZ6.53MB|2026/03/11

WWW,HGA763,COM-HGA764,COM44.82MB|2026/03/11

WWW,JIN443,COM-JIN853,COM4.70MB|2026/03/11

WWW,LH0220,COM-LH0227,COM55.79MB|2026/03/119

WWW,JS82299,COM-JS8249,COM38.13MB|2026/03/11

WWW,K2917,COM-K2967,COM23.53MB|2026/03/11
WWW,JXQIPAI,COM-JY0005,COM v3.1.2.0官方正式版