北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,HD95990,NET-HD959966,COM在哪下载安装？WWW,HD95990,NET-HD959966,COM好用吗？
作者: 蒋慧飞 2025年11月22日 06:51
WWW,HG00840,COM-HG00850,COM901.69MB
查看
WWW,KB8282,COM-KB866,COM805.34MB
查看
WWW,HGA7122,COM-HGA7155,COM48.2MB
查看
WWW,HG57770,COM-HG57801,COM351.77MB
查看
网友评论更多
469蒋伦勇o
中国科幻电影《流浪地球2》在俄罗斯院线上映🈲💞
2025/11/22 推荐
187****2402 回复 184****446：要改造，要崛起！万江，正兑现一座滨水活力大城！🛤来自通辽
187****7482 回复 184****688：以色列北部部分地区响起防空警报➿来自龙海
157****282：按最下面的历史版本✦🌩来自昌吉
3352司徒忠兴150
乌总统签署法令 调整最高统帅部成员⛹☶
2025/11/21 推荐
永久VIP：第十一届范敬宜新闻教育奖评选结果公示🤔来自南充
158****383：国际现场图片！多枚航弹爆炸致我赴黎维和部队营区受损🥕来自盐城
158****8862 回复 666🙄：𝑾𝒆𝑪𝒉𝒂𝒕丨该换情侣头像了"🚮来自绵阳
833利斌心li
暴力降息！影响有多大…🔍🚉
2025/11/20 不推荐
东方博环bw：第十一届北京香山论坛将举行 四大看点前瞻😄
186****6888 回复 159****3705：彩灯绽放 祝福弥漫——香港维园中秋节味浓➫